Kung fu-ra fogok járni. Ha 1 évig csinálom mennyit fogyhatok?

Ha rossz a kajád akkor semennyit se fogsz fogyni.

Heti 3 alkalommal fuss 45 percet,csinálj egy normális diétát és 2 hónap alatt ledobhatsz mindent.

Étkezés kérdése.

A legtöbb magyar kungfu edzés nem eredeti harcművészet edzés, nem kell komoly hatást várni tőlük.

Qigong típusú harcművészeteknek van pozitív élettani hatásuk a mozgás alapvető pozitív hatásain felül, de ez csak a Taichi. Komoly taichit pedig nem oktatnak csak úgy akárhol az országban.

és heti hányat mennél?

heti 1x,vagy heti 5x?

mert ez a fontos részlet kimaradt.

amúgy meg a küzdősportokban fektetnek komoly hangsúlyt az állóképesség felépítésére és ezek égetnek rengeteg kalóriát,szóval inkább küzdősportot nézz,mondjuk ökölvívó edzést.

ott aztán megy az ugrókötél a zsákolás és ha nem zabálsz félre,akkor gyorsan lerántja a súlyod,de 60 kilóval valszeg nincs is komoly gond,max ha törpe vagy.

amit én láttam kungfu edzést ott az odajárók meg sem izzadtak,ökölvívó edzés után meg általában eljutsz a totális kimerülésig főleg kezdőként.

tipp alapján a kung fu eléget másfél óra alatt 3-400 kalóriát,a boksz meg 1000-1300at így a célodhoz jobban illene és bokszolni lehet menni heti 5x,kung fuból meg heti 2 edzés szokott lenni.

Szia!

Tapasztalatból mondom, ha fogyni akarsz, akkor ne erre a küzdősportra menj. Persze, fogyás, izom minden lesz... csak ott nem arról van szó, hogy el edzegetünk és ennyi. Ott kemény előmenetelek vannak és heti 3 (jobb esetben, ha már értél el szintet) edzés van. Én több éve csinálom és ott már olyan át szellemültség kell.

Amúgy hova valósi vagy? Edzenék veled!

22/L (egy Kung Fu-s)

Én kungfupárti vagyok.

És mivel Magyarországon kungfu oktatás csak nyomokban van, ami meg csak utánzat azt hajra is lehet kenni, így Korbács véleményét adom: inkább egy stabil küzdősport edzés, mint egy értelmetlen de nagyon spirituális kungfu..