Szerintetek nyárig így mennyit fogyhatok?
Figyelt kérdés
Napi 1 óra futás + 50 perc zumba (nem egyből egymás után) plusz napi 5x étkezés (kis, egészséges adagok). Így mennyit fogyhatok nyárig? Most 72kiló vagyok és 173 centi. A zumba az csak 40percig intenzív az utolsó 10perc ilyen levezetés meg nyújtás.:)2014. febr. 15. 15:41
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Honnan tudjuk? Ha kalória pluszban vagy semennyit.
2/3 Osynho válasza:
válasza:Kevés az infó.
"napi 5x étkezés (kis, egészséges adagok)"
Pl ez se elég konkrét.
3/3 anonim válasza:
válasza:Túl sok a mozgás,a kajáról meg semmit se írtál.
Heti 4x1 óra futás bőven elég.Ha mozogni akarsz akkor meg valami értelmes sportot a zumba helyett.
Heti 0,5-1 kg a normális fogyási ütem,annàl több már rossz.
Tehát nyár elejéig ha minden jó ledobhatsz 10-15-öt.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!