Pilates végzésének mennyi idő után látszik az eredménye?
Figyelt kérdés
Vegyünk mondjuk hetente egyszer 1 órát, ezenkívül minden nap pár gyakorlat.2014. márc. 17. 18:54
1/4 anonim 
válasza:
válasza:egy hónap után már enyhülhetnek a derékpanaszok és javulhat a tartás.
vagyis szebb lesz a tartásod.
2-3 hónap után akár 100%ot vagy többet is erősödhet a törzsed tőle,mind erőben,mind erő-állóképességben.
ha pedig te a látványra céloztál a látszik dologgal,akkor abban nem lesz semmi változás,csak a szebb testtartás.
2/4 A kérdező kommentje:
Köszi. A tartás nagyon fontos lenne. Gerincferdülés is javul?
Kinézetre is gondoltam, lehet csak beképzelem :) de mintha kezdene kockás lenni a hasam.
2014. márc. 17. 20:47
3/4 anonim válasza:
válasza:javulhat valamennyit,de arra valószínűleg hatékonyabb lenne a konkrét problémádhoz illő gerinctorna a pilates mellett.
4/4 anonim válasza:
válasza:hát. én egy januárban kezdtem a pilatest. jártam rá heti kétszer, meg egyszer jógára, és egyszer úszni. júliusban mentem haza, és anyukám és a nővére rögtön megjegyezte, hogy milyen szép alakom lett %addig se voltam kövér, vagy ilyesmi, szerintem feszesebb lettem)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!