Az edzés eredménye kb. mennyi idő múlva látszik meg az emberen?
Figyelt kérdés
17 éves vagyok 152cm és eléggé "nyüzüge" amivel némelyik osztálytársam vissza él és ebből lett elegem.Elhatároztam hogy a Fegyenc Edzés című könyv alapján neki álok edzeni.Ehhez kb. mennyi idő kell míg meglátszik?És a testmagasságomat valamelyest befolyásolja?2014. febr. 5. 17:55
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Nos ami a testmagasságot illeti, 17 éves vagy, úgyhogy valószínű, hogy még magasabb leszel, de ezt a részét sajnos nem lehet befolyásolni a természetnek.
A edzésfajta, amit választottál, jó elképzelés, hosszú távon szépen megerősít. Nyilván idő kell hozzá, legkevesebb pár hónap.
A kezdeti gyakorlatok elsősorban az általános erőnlétet javítják, fejlesztik a koordinácót és felkészítik az ízületeket.
Ha vékony vagy, érdemes nagy hangsúlyt fektetni a táplálkozásodra is, elsősorban fehérjedús ételeket fogyassz.
2/4 A kérdező kommentje:
rendben köszönöm
2014. febr. 5. 18:40
3/4 anonim válasza:
A fegyencedzésnek kell idő bőven és sajnos több erőt ad, mint kinézetet. Rendes kondizásnál azt tartják 1 hónap múlva látni fogod magadon, 2 hónap az ismerőseid, 3 hónap múlva mindenki. Szerintem nagy igazság.
4/4 A kérdező kommentje:
nekem elég az erő is :)
2014. febr. 6. 14:45
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!