Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Elliptikus tréner használatako...

Elliptikus tréner használatakor ugyanannyira rázkódik a mell, mint sima futáskor?

Figyelt kérdés

Ha igen, akkor milyen otthoni sporteszközt ajánlotok, ami hasonló, és nem okoz ilyen problémát?

2009. dec. 12. 15:58

1/1 anonim

válasza:

szia! én nem tudom mennyire rázkódik akkor viszont én sportoló vagyok és elég nagy a mellem!futnom is kell!!!én úgy szoktam a mell rázkódást kivédeni hogy 2 futó toppot veszek fel!ami elég feszesen tartja! :)

2009. dec. 12. 16:09

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Melyik a jobb? Ha egyik nap mell-bicepszezek, és másik nap hát-váll-tricepszezek, vagy ha egyik nap mell-váll-tripeszezek, és másik nap bicepsz-hátazok?

Milyen otthoni gyakorlatok vannak amivel felső tetemet tudnám edzeni? Has mell és kar izmokat

A mellkas tágító gyakorlatokat mint pl áthúzás, légző guggolás lehet mindne nap csinálni vagy eztis bekell iktatni pl a mell eddzéshez?

A szegycsontom körüli mellizomra hogy tudok gyúrni? Milyen gyakorlatok? Vagyis a felső mell középső részére, a felső mellizmom lejt kiszögben a szegycsontomra...

Azt akarom kérdezni, hogy szerintetek ez jó edzésterv? Hétfő Mell Kedd Hát Szerda Váll Csütörtök Pihenőnap Péntek Láb Szombat Kar Vasárnap Pihenőnap Has edzés minden edzés végén.

Jó ez így? Hetente 4x edzek: 1. nap:láb+has 2. :hát+tricepsz 3. :váll+has 4. :mell+bicepsz többi a magyarázatban

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!