Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Tudtok jó edzéstervet otthonra?

Tudtok jó edzéstervet otthonra?

Figyelt kérdés
Szeretnék valamit mozogni itthon, olyan tornát ami mindent megmozgat.. segítsetek.!
2014. febr. 23. 19:03
 1/1 anonim válasza:

szerintem mondjuk ha 15 percet rászánsz akkor kb. így:

-2 perc hasizom

-1perc hát

-1 teljes zene számot végig ugrálni

-2 perc guggolás

-séta a szabadban

stb.:) remélem azért segítettem :D

2014. márc. 6. 17:58
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!