Mikor kezdhetek proteint inni?

Ez most nem volt valami konkrét.

Tulajdonképpen bármikor. Kiegészíted vele a fehérjeszükségletedet, illetve edzés után és reggel a gyors felszívódásával még némiképp előnyösebb is, mint a sima fehérjeforrások.

MIIIIiiicsoda?

Először is, mit értesz az alatt, hogy sima protein? Mellesleg szerinted mi az, hogy szálkásítás?

Máskülönben, a protein szerinted szálkásít? Ezt meg sem hallottam. Nyomás Sárga Kapszulát meg alapismereteket olvasni a builderen, egy-kettő. Enélkül kár belevágni, meg tápkiegre költeni. Egy fűnyíróval is könnyebb fogat húznia, mint füvet nyírnia annak, aki nem olvassa el a használati utasítást, és nem tudja, mire való a fűnyíró.