Street workout+futás?
Figyelt kérdés
Nemrég kezdtem el a street workoutot, mivel így nyár+tél alatt feljött pár kg főleg a hasasom ezért amikor nem edzek(kedd-csüt-szombat) gondoltam elmegyek futni, szerintetek jó ötlet, vagy majd "lemegy" edzés közben?
kajám így nézne ki:reggeli zabpehely+tej(kb 100g+fehérje turmix, ezt úgy is ihatom hogy tej helyett a turmixot keverem össze zabpehellyel vagy inkább külön?
suliba csak szendvicset tudok enni szóval: rántottás szendvics+gyümölcs
ebédre:csirkecomb+rizs+párolt zöldség vagy saláta
5óra körül: az mint reggelire
vacsora:csirkecomb+rizs+párolt zöldség vagy saláta+ fehérje turmix
10körül: nem tudom mi lenne jó, valami ötlet?:D esetleg túró?
2014. febr. 6. 18:07
1/3 A kérdező kommentje:
az lemaradt hogy kb 75kg vagyok és 18/f
2014. febr. 6. 18:08
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Persze, hogy futhatsz. De inkább csak kocogjál. Az a lényeg, hogy a kettőt együtt ne csináld egy napon.
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Igen, egyik nap ez, másik nap az.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!