Milyen módszerek vannak otthoni edzésre?
Figyelt kérdés
Leakarok fogyni 20 kilót legalább nyárárra mivel nem nagyon szeretek kondiba mennni ezért itthoni edzést szeretnék csdinálni amit tudok felülés,hasprés,fekvő,súlyzozás. 16/F 184 cm és 96 kg szóval 80 alá szeretnék menni.D2014. febr. 3. 18:46
1/2 anonim válasza:
Ha, fogyni szeretnél reggeli tornákat és jógákat elég csinálnod, kezdetnek. Diétázással lehet sokat elérni!
És, ha 20 kilót szeretnél fogyni érdemes szakemberhez fordulni.
Íme egy oldal ami lehet, hogy segíthet: [link]
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Felüléssel nem tudsz hasból fogyni, ugyanis nincs helyi zsír égetés. Oda kell figyelni az étkezésre és mozognod kell. 20 kiló az tényleg sok, de hetente lehet fogyni 1 kg-ot úgy tudom.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!