Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Hátizom erősítésére milyen...

Hátizom erősítésére milyen otthoni módszerek vannak?

Figyelt kérdés

Szeretném erősíteni a hátizmomat. Legfőképpen az alsó hátizomra gyúrnék. Milyen gyakorlatokat végezzek?

2010. júl. 29. 13:03

1/3 anonim válasza:

[link]

otthon valaki az ágyon lefogja a lábad is jó.

2010. júl. 29. 13:13

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 bubuzéla

válasza:

Gaárzsban gerendán húzódzkodás. Ennél jobb nem nagyon van amúgy se.

2010. júl. 29. 22:04

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

[link]

2010. júl. 30. 00:56

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Futásnál milyen módszerek vannak, hogy ne fulladj le olyan hamar? (megyek futóversenyre és nem akarom korán beadni)

Ez a gyakorlat jó mellizom erősítésére?

Féléve elkezdtem kondizni, szedtem fehérjét, most próbálok odafigyelni a diétára, de milyen Vitaminok szükséges az én fiatal szervezetemnek, növekedéséhez, erősítésére?

Milyen súlyzó, és gép nélküli gyakorlatok alkalmasak a tricepsz, bicepsz és hátizmok erősítésére?

Kancsalság, tompa látás. Milyen módszerek vannak a gyengébb szem erősítésére?

Milyen módszerek vannak a mellizom erősítésére?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!