Milyen módszerek vannak a mellizom erősítésére?
Figyelt kérdés
Azt szeretném h a mellizmom nőjön :)2009. nov. 22. 16:33
1/3 anonim válasza:
Szerintem fekvőtámasz vagy/és 2-3 kg-s súlyzók - emel oldalra, előre állva vagy hanyatt fekve. Tízes sorozatokban, 5x, 6x naponta, zenét hallgatva nem túlságosan megerőltető és hatásos.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:2-3kiló súlyzó? XD ég ha kezdő is 5-7kiló azt kész:D
3/3 anonim válasza:
válasza:oldal és előreemelések vállizomra mennek rá, nem mellre. kezdj el járni konditerembe, eddzél és nőni fog. otthoni edzéstől annyira fog nőni mint bagolynak a repüléstől, semmennyire....
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!