Segitségetek kérném ahhoz, hogy ha hetente 5 alkalommal futok, hány percet kellene, hogy legyen változás? De persze mellette, járok edzőterembe.17/L
Figyelt kérdés
2014. febr. 2. 23:22
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Heti 3x45 perc futás és 2 kondi bőven elég.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:ha az étkezésed rendben van, akkor simán az edzéstől is kéne, hogy legyen változás, szóval a kérdés ilyenformában "értelmetlen".
Egyébként hacsak nincs különösebb célod a futással, akkor heti 2-3 alkalom az edzőterem mellett bőven elég, akár 20-30 perces időtartamban is. De ehhez az edzésednek normálisnak kell lennie.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!