Ennyi lesz a edzes? (fegyenc)
Figyelt kérdés
pl: a fekvotamasznal a 6 szint 3x15 szuk fekvot megcsinalok akkor vege a edzesnek ennyit kell csak csinalni? vagy mennyit kell?2014. jan. 17. 16:27
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Csak olvasd végig a könyvet. Utána ha még van kérdésed válaszolunk.
2/3 A kérdező kommentje:
vegigolvastam,es a edzestablazatnal csak 2-3 sorozatot ker egy gyakorlatbol kiveve a supermax-nal.akkor ennyit ennyit kell csak csinalni 3x15 es vege az edzesnek?
2014. jan. 17. 16:38
3/3 anonim 
válasza:
válasza:minden le van írva a könyvben és a te szintednek megfelelően csináld a dolgokat
nyilván nem kell teljes mértékben, 100%-ig követni a könyvet, legyen inkább útmutató neked
oszd el a feladatokat, van csomó típus, már nem emlékszem, hogy mik. de például első nap 3 féle gyakorlatot végzel, második nap másik 3 különböző gyakorlatot végzel és így tovább...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!