Lapos fenék, mit kezdhetek vele? 16/L
Figyelt kérdés
Sziasztok! 16 éves lány vagyok, és laposnak érzem a fenekem, szeretne, ha kicsit magasabban lenne, mármint, hogy megemelni, értitek. Az egyik volt osztálytársam azt mondta, hogy az ilyesmit izmosítással lehet elérni, valaki mutatna, vagy tudna linkelni olyan videókat, amikben ilyen gyakorlatok vannak?
Keresnék a google-n én is, mielőtt jönnek a "google a barátod" kommentek, csak nem egészen tudom, hogy hogy hívják az efféle gyakorlatokat.
2014. jan. 16. 17:37
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Szia, sok guggolás(ezt lehetőleg később súllyal érdemes végezni a hatékonyabb eredmény érdekében), kitörés.
Ha youtube-on rákeresel a squats kifejezésre, elég sokat megtudhatsz.
21/F
2/2 A kérdező kommentje:
uhh, köszi szépen :)
2014. jan. 16. 19:22
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!