Ez így jó edzésterv?

Igyekszem mindennap megcsinálni és emellett hetente egyszer zumbázni is járok. Nem szeretnék drasztikusan fogyni csak még a hasamból és a combomból. Tehát ezeket csinálom:

1. Alapos bemelegítés

2. [link]

3. [link]

4.Alapos nyújtás (ezt zumbán lestem el hogyan kell)

Valamint még ezt a videót is igyekszem így csinálni ezekre leginkább hétvégén van időm: http://www.youtube.com/watch?v=imFYwyYX2FU&feature=c4-overvi..

ezek mellett kiűztem az étrendemből az egészségtelen kajákat és igyekszem több salátát enni. :)