Fitnesstől fogyni fogok és csontibb leszek, vagy izmot fogok felszedni és kerekedni fogok?
Figyelt kérdés
Újévi fogadalmam, hogy 5 kg-tól megszabadulok. Nem igazán tudom hogy kezdjek bele, de a nassolnivalókat/édességeket és az üdítőket örökre száműztem, illetve újsághirdetésben találtam fitnessórát, a következő mozgásformákkal: zsírégető, fogyasztó-kondicionáló, alakformáló, TRX, trambulin, callanetics-pilates és thai box. Fontolgatom, hogy heti három alkalomra beiratkozom. Emellett hetente kötelező úsznom az iskolával, és még van plusz három tesiórám is, ahol maximálisan szeretnék teljesíteni. Ezek így együttesen milyen eredményt hozhatnak?2014. jan. 3. 20:22
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Az étrendedtől függ. Tömegnövelő étrendtől, ami kalória pluszt jelent és megfelelő tápanyagokat, izmosodsz. Szálkásító diétával pedig zsírt adsz le.
2/6 A kérdező kommentje:
Reggelire vagy nem eszek semmit, vagy szénsavas vizet iszok meg almát eszek. Ebédre két-három kanál leves, két-három falat a menzakajából amit a suliban hánynak elém. A délután folyamán megeszek egy narancsot, vagy még egy almát, vacsorára pedig egy szelet fehér kenyeret vajjal, felvágottal, sajttal, meg valami zöldséggel. Ez milyen étrend lenne?
2014. jan. 3. 20:52
3/6 anonim válasza:
válasza:Bár nem vagyok szakértő, de szerintem ez nagyon kevés kalória, kétlem, hogy bírnád vele a sportot.
4/6 anonim 
válasza:
válasza:Nagyon jó étrend ha szeretnél meghalni!
5/6 anonim válasza:
válasza:Öngyilkos étrend.
Két-három kanál leves, jézusom...
Sürgősen válts szemléletet, olvass sporttáplálkozástudományt, és mindenféle nőimagazint felejts el örökre!
6/6 anonim válasza:
válasza:Wash, a menzás kajából én is annyit eszem. De viszek magammal rendes kaját.
Kérdező: Kötelező neked a Sárga Kapszula c. könyv elolvasása
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!