Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Hogyan erősíthetem meg a...

Hogyan erősíthetem meg a csuklómat?

Figyelt kérdés

Néha rátámaszkodás után nagyon fáj a csuklóm. Szoktam fekvőtámaszozni (öklön is), hátha ez erősíti. Ti mit ajánlotok még?

2009. nov. 28. 20:49

1/1 anonim

válasza:

Ha fáj a csuklód, nem feltétlen attól fáj mert "gyenge". Lehet hogy valami izületi gyulladás miatt fáj, akkor meg nem is szabadna erőltetni.

Amúgy ha jársz konditerembe tudok mondani pár módszert amivel tudod erősíteni!

2009. nov. 29. 13:33

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Meghúztam a csuklómat edés közben. Fáslizzam be vagy majd elmúlik?

Szerintetek hogyan vagy/és mivel erősíthetném meg a csuklómat, hogy ne fájjon edzés közben? Már fél éve kondizok és mellette "saját súllyal" is edzek, de sajnos ez...

Állandó csukló ízületi gyulladással milyen karizom erősítő gyakorlatokat tudtok ajánlani? A csuklómat nem tudom sokáig erőteljesen használni.

Hogyan tudnám a csuklómat megerősíteni?

Véleményt szeretnék kérni, hogy ha naponta 15 percet biciklizek erősödhet a lábam, és még mivel erősíthetem a lábam?

Hogyan, milyen gyakorlatokkal erősíthetem a csuklómat és az alkaromat? Főleg itthon végezhető feladatok érdekelnek.

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!