Combra hogy lehet erősíteni ill.comból fogyni?
Figyelt kérdés
2013. dec. 17. 19:36
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Fogyni ugyanúgy lehet combból mint bármilyen másik testrészedről; szálkásító étrenddel és aerob edzésekkel.
Erősíteni a combot pedig súlyzós edzéssel lehet; guggolással, kitöréssel, merevlábas felhúzással.
2/4 anonim válasza:
válasza:Erősíteni: guggolás, kitörés, merevlábas felhúzás, lábgépek.
Helyi fogyás nincs, nem lehet irányítottan fogyni.
Aerob edzés is kell és diéta.
3/4 A kérdező kommentje:
és azt hogy? vagy milyen az?
2013. dec. 19. 19:07
4/4 anonim válasza:
válasza:Aerob edzések, pl: kocogás, bicaj, lépcsőzőgép, ellipszis trénerezés, gyors gyaloglás, stb. tehát minden olyan egyenletes mozgás, amit kb 130-as pulzussal tudsz kb 50-60 percig végezni. És persze az étrend is fontos.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!