Rubint Réka Van 5 perced? Tornájával fogyni is lehet vagy csak erősíteni?

Már 50 feletti nö vagyok, kezdetben 15 kg túlsúllyal kezdtem ezeket a videókat csinálni (elötte már 15 éve semmilyen sportot nem csináltam), és pár hónap alatt igen látványos eredményt értem el. Eleinte egyetlen sorozatot sem tudtam végigtornázni, de egy hónap alatt elértem azt, hogy egy-egy videót rendesen végig birtam. Most majdnem 10 kg-mal vagyok könnyebb és 10 évvel fiatalabbnak látszom ismerösök szerint is. (A derekam 10 cm-rel, a combom 6-tal, a csipöm 12-vel lett vekonyabb, és egyszerüen formásabb). Persze nem olyan "vágómarha-izmosat" kell elképzelni, mint a testépitöknek, de az szerintem kimondottan gusztustalan is.

Szóval én csak javasolni tudom - nekem úgy jött be a legjobban, ha minden másnap csináltam egy-egy sorozatot.

Sok sikert kivánok neked is.