LiNorina kérdése:
Összeállítotok nekem valami mozgástervet, amivel helyes étrend mellett fogyhatok?
Figyelt kérdés
Heti egyszer egy órát járok fatanic jumpra(trambulinos edzés), vagy spinracingre. E mellé szeretnék minden napra valami olyat edzéstervet, amit suli mellett is tudnék csinálni rendszeresen, hogy fogyhassak.2013. dec. 15. 19:40
1/2 anonim válasza:
Szia! Én személy szerint karate és helyes étrend mellett fogytam 10kg-ot (Annyit is kellett). Azonban ha erre nincs időd, akkor ajánlom a fegyencedzés című könyvet. Nem minden szentírás, ami benne van, de a gyakorlatok egész jók.
Az étrendre és a sok alvásra pedig nagyon figyelj! Sok sikert :)
2/2 A kérdező kommentje:
Szia, köszönöm szépen!:) Hallottam már a Fegyenc edzésről, mindenképp utána fogok nézni!:)
2013. dec. 23. 21:15
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!