Mi történik ha megfelelő tömegnövelő étrend mellett 3000kcal viszek be, de a pulzusmérő szerint ennyit el is égetek. Akkor nincs izomfejlődés? Fogyok?
Figyelt kérdés
2013. jan. 14. 11:37
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Ez túl teorikus kérdés.
A pulzusmérő nem tudja milyen tápanyagokból viszel be 3000 kcal-t, nem ismeri az emésztésedet így az anyagcserédet sem.
Ezt ki kell tapasztalni, energiatöbbletet pedig célszerű zsírokkal bevinni, mert mint tudjuk sok szénhidráttal zsírosodás is együtt jár.
2/4 anonim 
válasza:
válasza:testépítőként napi 3000cal és fejlődés max akkor elképzelhető,ha az edzésen kívül a nap többi részében mozdulatlanul fekszel.
vagy akkor ha kb 50 kiló vagy,mert akkor a 3000 is megdobhat.
amúgy 24 óra mérés eredménye az elégetett 3000?
mert 1-1.5 órás edzéssel ennyi kizárt.
3/4 A kérdező kommentje:
ez inkább csak elméleti kérdés, de kicsit több, mint 50kg-os lány vagyok :) Még csak érdekel a téma és próbálgatom csinálgatni, és néha ilyen kérdések merülnek fel bennem, mint ez is, hogy ekkor ez most hogy is van? :) elkezdtem számolgatni a kalóriákat, aztán kicsit soknak tűnt, amit elviekben égetek...:P
2013. jan. 15. 11:49
4/4 anonim válasza:
válasza:Elméleti hiba is van. Nem tudod, mennyit égetsz el. Senki sem tudja, nem ismerjük az emésztésünket, csak közelítgethetjük az anyagcserénket. Annyira elvont és elméleti a téma, hogy lényegében fantasy.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!