A kitartott lábemelés mennyire jó hasizomra?
Figyelt kérdés
Hogyan kell helyesen és hatásosan csinálni? Mennyi ideig tartsam, mennyiszer kell ismételni, stb?2013. dec. 7. 13:34
1/1 anonim válasza:
a lábemelés az alsó hasizmokra jó. emelgeted, 1 másodpercig tartod, lassan leereszted, megint emeled, kezdésnek 3x12, ha már nem elég 3x15, 3x20 és így tovább.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!