Hogyan erősítsem meg a csuklómat?
Figyelt kérdés
edzésen öklön nyomjuk a fekvőtámaszt,de a bal csuklóm elég nehezen bírja(remeg ,elmozog).elég ha minden nap öklön nyomom,vagy más módszer is van?hogyan javíthatok rajta?( jobb kezes vagyok)2009. nov. 19. 21:44
1/2 anonim 
válasza:
válasza:jó az, nyomj sokat öklön, nekem is attól erősödött meg.. esetleg ha van a közelben boxzsák, zsákozz egy keveset mindig
2/2 anonim válasza:
vért izzasztó alkaredzés, nekem mind2 eltört már és jól befáslizom vagy sport gumi csuklóvédőt rakok rá és nagyon jó , nem fáj.Az alkar edzésnél beszaratos de így erősödik
és nem fog elmozdulni
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!