Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Hogyan eddzem a lábamat, hogy...

Hogyan eddzem a lábamat, hogy közben kíméljem esetleg erősítsem az ízületeket?

Figyelt kérdés

Milyen gyakorlatokat ajánlanátok?

2011. jún. 28. 08:48

1/4 anonim

válasza:

Otthon, vagy edzőteremben?

2011. jún. 28. 09:28

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 A kérdező kommentje:

Otthon.

2011. jún. 28. 09:41

3/4 anonim

válasza:

Ez most olyan, hogy nem kell azonnal 150kg-al guggolni. Ha szépen lassan szoktatod magad hozzá akkor nincs gáz.

2011. jún. 28. 09:52

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 anonim

válasza:

Otthon guggolás és kitörés súllyal a kezedben.

2011. jún. 28. 13:37

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Hogyan erősítsem meg az inaimat? (A térdkalács visszatérõ (habituális) dislocatiója)

Hogy erősítsem a mellizmom?

Testépítők! Hogyan tudnék egy kis tömeget pakolni a vállaimra, hogy közben kímélem az ízületeket?

Jár valaki zumbázni? Tényleg hatásos mint zsírégető, alakformáló mozgás? Kb 25 kg túlsúllyal mennyire terheli az ízületeket?

Hogyan erősítsem meg a lábam?

Érdemes spéci futócipőt venni rendszeres kocogáshoz? Tényleg jobb egy olyanban futni, mint egy normál cipőben, valóban védi az ízületeket?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!