Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Mennyi ideig kell pihenjen a...

Mennyi ideig kell pihenjen a hasizom? ( Mennyi ido alatt regeneralodik) ( naponta 8-10 orat alszok)

Figyelt kérdés

2013. nov. 16. 14:50

1/2 anonim

válasza:

Nekem már 19 éve pihen és köszöni szépen jól van.

2013. nov. 16. 15:13

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Heti 3x érdemes edzeni rá.

2013. nov. 16. 17:35

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

14 éves fiú vagyok,182 cm és 75 kg. Ez a kezdő szintű edzés alkalmas lenne bicepsz, hasizom növelésére? Edzés után mit lehet enni, inni? Mit egyek naponta?

Mennyi idő múlva látszik meg a hasizom ha felülésezek sokat? Kb mennyit kéne naponta csinálni, vagy hogyan csináljam?

Naponta kb. mennyi hasizom gyakorlatot kell csinálnom, hogy látszódjon az eredmény?

Hogyan tudok még hasra gyurni felülésen kivül? Az összes lehetséges módot irjátok le lécci amit csak tudtok. És hogy mennyit kell belőle naponta. Felülésből napi 100 db-ot csinálok.

Fekvő lábemelésből naponta mennyit érdemes végezni, hogy a hasizmom fejlődjön?

Ki mennyiszer edz hasra? Én eddig naponta edzettem de nem rég hallottam hogy nem tesz jót a hasizmoknak és találtam 1 oldalt ahol ugyanez állt.

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!