14 és fél éves vagyok. Szeretnék egy két év múlva jó izmos lenni. Leírnátok egy kezdő edzéstervet?
Figyelt kérdés
Nem most kezdtem, de úgy érzem ennél hatásosabb kellene. Köszi!2009. nov. 17. 19:13
1/14 anonim 
válasza:
válasza:Izomagy akarsz lenni mi?:)
Hogy pózolhas majd myvipen meg iwiw-en a muszkliddal?:)
2/14 anonim válasza:
válasza:Kétajtós szekrény van tervbe véve?
3/14 anonim válasza:
OFF: Nem. Azért, hogy átbírjon állni egy 30 perces műsort...(nem úgy mint én)...
4/14 anonim válasza:
Kötsögök vagytok.:D
Norbizál ,meg rubint Réka(y) xD
5/14 anonim válasza:
válasza:4.től 8. osztályig úsztam, most középbe nekem van a legjobb állóképességem, a kétajtósok mögöttem fulldokolnak.
6/14 anonim válasza:
válasza:Kérdésed kicsit érdekes, de mivel csak 14 vagy, elmondom.
Maga az edzés csak ingert ad az izmaid növekedéséhez.
A KAJA fogja épteni az izmodat, PIHENÉS közben.
Kezd el ezt szépen olvasgatni.
[link] és mindenre rájösz ;)
Használhatsz tápkieget. Volumass 35 vagy Jumbo.
Nyugi, ugyanúgy felfog állni a tököd tőle, mert a sok idióta azt hiszi, a testépítők impotensek. Közben csak egészségesen táplálkoznak, nem esznek szememetet, nem cigiznek, nem isznak.
Szép napot!
7/14 anonim válasza:
válasza:14évesen mindenféle szart összeenni aztán nem baromság mi? természetes szelekció.
8/14 anonim válasza:
válasza:Áruld el bogaram , ez miért lenne "szar"???
9/14 anonim válasza:
szia bár én csak 12 éves vagyok nagyon nagy változáson mentem át: lefogytam és kiizmosodtam ezt egyszerűen csináltam : 2 sportom van: kézi amikor gyúrunk mindent bele adok tollas nem sajnálom futok mint a gép és ami sztem a legfontosabb(ak) a tesi órákat becsületesen végezd mert általába mindenki elcsalja és keveset egyél !!!! én nekem ez bevált
10/14 anonim válasza:
válasza:Jézusom. 12 éves korod előtt már ott tartottál hogy fogyózni kelljen?:S
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!