Gerincferdülésre tudtok tornákat?

nem tudjuk milyen jellegű a problémád,ezért célszerűbb lenne a háziorvos-reumatológia-röntgen-gerinctorna kombó,ami ingyenes.

a gerincjógával végülis nem ártasz magadnak,de a konkrét problémádhoz illő célzott gerinctorna hatásosabb lehetne-

[link]

Elmész a háziorvoshoz, az ad beutalót az ortopédiára, ott meg adnak beutalót gerinctornára. Minden városban és kerületben van, ingyenes, de ahhoz orvosnak kell beutalnia. Ott megtanulhatod, hogy kell végezni helyesen a gyakorlatok, majd aztán otthon is tudod.

Mindenképpen a neked megfelelő tornát kell végezned, és azt is helyesen, mert akár ronthatsz is az állapotodon!