A váll mobilitásához vannak gyakorlatok?
Figyelt kérdés
Milyen gyakorlatokat végezhetek a vállak mobilitása érdekében?2013. szept. 21. 22:58
1/4 anonim 
válasza:
válasza:és így tudod gyakorolni ha nem megy elsőre-
a másik variációról nem találtam képet,de annyi az egész,hogy a hátad mögött összefűzöd az ujjaidat,a derekad kiegyenesíted,kihúzod magad és egy ismerősöd lassan elkezdi emelni a hátul összefűzött kezed,lassan.
amikor elérte a feszülési pontot,akkor megtartja 1 percre majd lassan visszaengedi.
hason fekve is csinálhatod,így nem kell figyelned a tartásra.
2/4 A kérdező kommentje:
köszönet
2013. szept. 22. 12:15
3/4 A kérdező kommentje:
Még milyen gyakorlatot lehet végezni a mobilitáshoz?
2013. okt. 4. 09:30
4/4 anonim 
válasza:
válasza:fegyencedzés 2. kötetéből a csavarás
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!