Melyik otthoni gyakorlatok edzi kifejezetten a bicepszet, mellizmot és vállat, amivel eredmény is kimutatható?
Figyelt kérdés
2013. júl. 21. 15:46
2/3 anonim 
válasza:
válasza:vállra pedig: Kézenállásban végzett karhajlítás
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Mellre: fekvőtámasz szélesebb kéztartással. + tolódzkodás.
Bicepszre: húzódzkodás szűken, magad felé néző tenyérrel.
Váll: kézállásban karhajlítás, de a fekvőtámasz is megy rá valamennyire.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!