Szerintetek mennyire variálható szabadon a P90X otthoni fitneszprogram edzésterve?
Szeretnék itthon edzeni, egyrészt idő-, másrészt pénzhiány miatt, viszont a program elsőre nekem mindenképpen túl nehéz. Egyes részei viszont nagyon tetszenek, és azt gondoltam, hogy elkezdem csinálni, csak azokat a videókat, amelyeket bírok, és amihez nem kell eszköz (itt is közrejátszik a pénzhiány). A nyújtást, a jógát, a kenpót és a kardiót szeretném csinálni felváltva, hetente mindegyik edzést legalább egyszer.
Szerintetek van értelme így is? Lehet belőle gond, ha a többi, konkrét testrészre irányuló edzést kihagyom?
Szerintem csináld nyugodtan a többit is.
Max egy húzódzkodó kell hozzá, de azt tudod helyettesíteni , mert szinte bárhol lehet húzódzkodni. Ha egyáltalán nem tudod megoldani, akkor annyi, hogy azt a feladatot kihagyod, de attól függetlenül pl. a fekvőket tudod csinálni.
válasza:Hát eszközök nélkül nehéz lesz.
Plyometrics és ABS? azokhoz sem kell semmi.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!