Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Valakinek van valami jó...

Valakinek van valami jó edzésterve a kondeteremhez?

Figyelt kérdés

Most kezdek majd járni, fogyni is szeretnék és izmosítani is. Seg

Segítenétek? :)

16/L

2013. jan. 4. 18:54

1/1 anonim

válasza:

Egyszerre nem tudsz fogyni (szálkásodni) és izomban pedig nőni naturálban, mivel különböző étrend kell hozzá. Az egyikhez szálkásító diéta (kalóriadeficitet jelent energetikailag) szükséges, az izomnöveléshez pedig tömegnövelő étrend (kalória plusz).

[link]

2013. jan. 4. 18:57

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fél éve testépítek hobbi szinten, most szeretnék elkezdeni rendesen kajámat rendbe raktam. Az alábbi edzésterve használom, magamnak készítettem szerintetek ez így jó?

Mi a shaun t insanity 60 napos edzésterve?

Bruce Lee edzésterve?

Mellezős nap edzésterve?

Valaknek van egy jó edzésterve?

Szeretnék megtanulni úgy húzódzkodni, hogy az elején a lábam nem ér le, lógok, a bütykök pedig felém néznek. Ebből a helyzetből kellene felhúznom magam. Edzésterve...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!