Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Hogyan legyek feszesebb?

Hogyan legyek feszesebb?

Figyelt kérdés

163cm 53 kiló vagyok. Nem szeretnék sehonnan fogyni csak érzem, hogy olyan puha vagyok, kb semmi izom nincs rajtam. Milyen sportokkal, gyakorlatokkal lehetnék feszesebb, a kardió edzésektől lehet izmot növelni, vagy csak fogyni (sajnos azok a kedvenceim, főleg a futás)?

2013. szept. 14. 20:52

1/2 anonim

válasza:

Kardióval nem lehet izmot növelni.

2013. szept. 14. 20:55

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Súlyzós edzés legyen és megfelelő étrend. Így tudsz izmosodni.

2013. szept. 14. 21:07

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ha elkezdek sportolni vmit vagy kondizni, van esély hogy magasabb legyek?

Nincs valami modszert arra hogy megálljam hogy en egyek édességet vagy hogy egészseégesebb legyek? Hogyan lehetne feszesebb a hasam és a combom?

Ennyi edzés elég ahhoz h formában legyek? Le adható ennyi edzéssel a has? Hogyan lehet feszesebb-laposabb hasam?

Heti 2szer edzőterem,1fanatic jump óra, napi 30-50perc rubint réka? ez elég hogy feszesebb legyek nyárra?

Mit kellene csinálnom ahhoz, hogy július elejéig lemenjen 2-4 kiló és feszesebb legyek?

Hogyan legyek feszesebb, formásabb?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!