Mit kellene csinálnom ahhoz, hogy július elejéig lemenjen 2-4 kiló és feszesebb legyek?

Nekem egy hónap alatt ment le 5-6 kg attól, hogy este 8 után nem ettem.Mindent ugyanúgy csináltam, de ez bevált, mert sztem kezdésnek jó.

Találó a nevedXDnem azt mondtam, szerintem, hogy zabálj egész nap, de 8 után ne egyél, és claudia schiffer leszel.azt mondtam, hogy én elsőként amikor elkezdtem fogyókúrázni nem csináltam semmi extrát, csak este 8 után nem ettem, napközben azt ettem amit eddig.A másik, hogy nem az én válaszomra kellene reagálnod, hanem a kérdésre.Három meg az, hogy elalvás előtt 3 órával nem tanácsos már enni, maximum gyümölcsöt, mert ...Amugy meg feltételezem, ha a fogyókúra a célja a kérdezőnek akkor nem hambugert fog enni egész nap.

:D Ehetsz lefekvés előtt is ha mondjuk sovány húst eszel zöldséggel, vagy tojásfehérjét zöldséggel. A lényeg hogy mondjuk 6-7 től diétában már csak húst eszel zöldséggel. De ez a nem eszek semmit x óra után az egy akkora f@szság ameddig ellátsz.

okéXDDlegyen igazadXD

Aki XDXDXDXD lószarokkal operál az az én szememben egy sorbanálló divatmajmoló, ne haragudj.

Ez már offolásXdDe amugy ez jobb:D?nah mindegy a kérdezőnek mondom, hogy az ugrókötél jól formál és fogyaszt.