Szerintetek ezt jól csinálom?

Minek? Mi a cél? Mert ez így teljesen koncepció nélkülinek tűnik.

A futáshoz nem értek, de ez a fekvőzés totál wtf. Mintha ezt az egy gyakorlatot ismernéd, és azt hiszed, mindenre jó. Hát nem. Előbb inkább olvass sokat, mert ha ilyen fogalmatlanul állsz neki, a végén több kárt okozol, mint hasznot. Pláne, hogy étkezésről szó sem esett. Nem így működik ez. Ugyan a semminél jobb, de nem sokkal.

Ettől nem fogsz jól kinézni, de az állóképességed javulni fog. A futás és a fekvő viszont nem elég az izmosodáshoz, ami adná a jó formát. Teljes testre kell edzeni és nem csak egy gyakorlattal. Nézz utána a fegyencedzésnek.