Valaki segítene összeállítani hasra egy edzéstervet végig csinálom csak tudjam mik a jó gyakorlatok hasra ebben kérnék segítséget?
Figyelt kérdés
Előre is köszönöm.2013. jún. 26. 22:32
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Fegyencedzés könyvet olvasd el.(neten fent van)
Abban minden benne van.
2/2 anonim válasza:
válasza:Illetve ne hidd el azt hogy a hasprés rossz gyakorlat, igenis jó gyakorlat, menjen az is meg fordított hasprés, illetve statikus megtartások: mint pl. a kalapács hídtartás, meg jó gyakorlat még az ablaktörlő és az abs-roller.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!