Jól csinálom az edzést?
Figyelt kérdés
Tavaly szeptemberben amikor nyolcadikba indultam, akkor volt 2 kilométeres kontroll futás.Nem tudtam annak idején 400 m-t se futni elég gyatrán ment . Akkor voltam 164 cm és 68 kg. Most elkezdtem futni meg viszonylag jobban étkezni és elértem hogy simán lefutom a 2400 m-t és 14:27 alatt futottam le ma. Ezen kívül 66-67 kg vagyok és 171 cm. Szerintetek jól haadok ? 14/f2013. aug. 19. 21:42
1/7 A kérdező kommentje:
ja és igyekszem heti ötször futni de volt hogy 33 percig futottam
2013. aug. 19. 21:43
2/7 A kérdező kommentje:
haladok*
2013. aug. 19. 21:44
3/7 Prto3inVitez válasza:
Nyílván mivel fejlődtél, de szerintem az nem egy egetrengető idő. Én ~88 kilósan 10:24et futottam 2km-en.
4/7 anonim válasza:
haladni jól haladsz, csak mi a célod a futással? fogyni akarsz, formába tartani magad vagy valamilyen sport miatt futsz? egyébként 14:27 elég sok 2400 m-hez, bár ugye függ attól hogy mire futsz. én vizilabdázom, minden második reggel futok 3000 m-t és 16 perc alatt szokott lenni átlagba. 204 cm/ 113 kg/ 19 éves vagyok, futás után megyek úszni, az rendszerint 500m gyors-1000m mell- 500 m pillangó- 250m hát majd 20 perc pihenés után ez mégegyszer, tehát 4500 m/ nap. ha van lehetőséged és kedved, próbáld ki az úszást, minden testrészed mozog benne és nem zsírosodsz bármit eszel. én a táplálkozásomat nem válogatom meg, mindent megeszek amit anyám elémtesz vagy amit megkivánok.
5/7 A kérdező kommentje:
egyébként 7 hete kezdtem és akkor 18:30 alatt futottam le
2013. aug. 21. 12:45
6/7 A kérdező kommentje:
amúgy hány méter egy hossz a szegedi sportcsarnokban?
2013. aug. 21. 16:36
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!