Ez jó lesz fegyencedzséhez vagy csak sulyzozáshoz jó? étrend
Figyelt kérdés
1.étkezés: 75g zabpehely + 1adag tejsavó fehérje
2.étkezés: 60g rizs + 125g csirkemell + zöldség
3.étkezés: 60g rizs + 125g csirkemell + zöldség 4.étkezés: 60g rizs + 125g csirkemell + zöldség
5.étkezés (edzés után): 1 adag tejsavó fehérje + 50g dextróz (szőlőcukor)
6.étkezés: 60g rizs + 125g csirkemell + zöldség + 1 evőkanál lenmagolaj
2013. aug. 30. 16:27
1/1 anonim 
válasza:
válasza:A szervezeted nem tudja, hogy te épp mit edzel, csak a terhelést érzi.
Azzal, hogy egészségesen étkezel minőségi tápanyagokat, csak jót teszel magadnak.
Majd látod, hogy sok vagy kevés, mert az adataidat nem írtad le.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!