Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Ha minden nap edzek vádlira...

Ha minden nap edzek vádlira minden nap csinálok 7*20 vádliemelést +20 kg vel akkor várható fejlödés vagy csak minden második nap edzek vagy hogyan?

Figyelt kérdés

Bocs kicsit hülyén fogalmaztam!

#edzés #vádli #vádliemelés

2013. aug. 29. 15:01

1/2 anonim

válasza:

Elég neki a minden másnap edzés szerintem, de akkor ütős legyen.

2013. aug. 29. 15:05

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 A kérdező kommentje:

Okés köszi a tanácsot és általában rendesen odateszem neki!

2013. aug. 29. 21:31

Kapcsolódó kérdések:

178 cm vagyok és 52-53 kg. Napi 300 felülést csinálok. Milyen sűrűn kéne, , regenrálódó napkat"tartani. Eredmény mikorra várható?

Napi 2X20 guggolástól, és 15 perc egyéb tornától mikorra várható látható eredmény?

Ha edzés előtt is iszok fehérjét várható pozitív hatás?

Ha nem eszek elég fehérjét testépítésnél, tehát 2 gramm/testsúly helyett csak 1g-t, akkor várható fejlődés, vagy inkább csak izomvesztés (katabolizmus)?

Az este 6 utáni evés mellőzésével, heti 3 nap futással és hétvégenként 20-20 km biciklizéssel várható-e - ha igen, mennyi időn belül - fogyás? 163cm és 63 kg vagyok!

One a day biotech? Mennyire jó ez a cucc? Növekedés is várható tőle? Vagy csak a tápanyagot biztosítja?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!