178 cm vagyok és 52-53 kg. Napi 300 felülést csinálok. Milyen sűrűn kéne, , regenrálódó napkat"tartani. Eredmény mikorra várható?
Figyelt kérdés
Azt olvastam a diéta és a kardió kulcsfontosságú,de én paramétereimbōl adódóan vékony alkat vagyok(pedig eszek rendesen).Tehát a hasamon nincs túl sok felesleg... A diéta ebben az esetben mennyire fontos? A kardió edzéssel nincs gond,eddig fociztam,Szeptembertōl vizilabdázok.
15/f
2013. júl. 24. 20:34
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Egy nap mehet a felülés és egyéb izomfejlesztö gyakorlatok, aztán a következö nap lesz a "regenerálódási idö". Aztán megint gyúrás, megint regenerálódás.
Az eredmény pontos idejét nehéz megmondani, több dologtól is függ...
2/2 anonim válasza:
válasza:te nem vekony vagy, hanem csontvaz.....
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!