Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Saját testsúlyommal tudom...

Saját testsúlyommal tudom erősíteni az elülső vállizmaimat?

Figyelt kérdés

2013. aug. 27. 09:07

1/2 anonim

válasza:

Igen, pl a fekvenyomás is jó rá, vagy nézd meg a fegyencedzést, ott találsz ilyen gyakorlatot.

2013. aug. 27. 09:30

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

tudod, mert a magasabbra feltett lábbal történő fekvőtámasz és a kézállásban végzett fekvőtámasz is megdolgozza az elülső vállizmokat is.

2013. aug. 27. 09:44

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Testsúlyommal nincsen gond, de szálkásodni szeretnék. Jó úton haladok így? És kb. mennyi idő után látok változást? 16/F

Ha nem járok kondiba súlyt emelgetni, csak otthol eddzek a testsúlyommal (húzódzkodás, fekvőtámasz), lehet izmot növeszteni? Nem feltétlen testépítő méretű izmok,...

Hogyan tudnék a saját testsúlyommal fekvenyomni, erősödni?

17 éves fiú vagyok és szeretném kigyúrni magamat a saját testsúlyommal?

A saját testsúlyommal edzek (fekvő felülés stb. ) és az a kérdés hogy ezt mikor tegyem reggel délelött ikor felkelek kb 9-10 vagy délután?

Mi a hatásosabb? Ha a testsúlyommal huzockodok vagy ha a testsúlyomnál több kilóval végzek lehúzást?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!