Hogyan, vagy milyen gyakorlatokkal növelhetem az ütésem gyorsaságát, erejét?
Figyelt kérdés
2013. aug. 26. 20:21
1/4 anonim 
válasza:
válasza:a gyorsaságát edzővel iskolázással és egyszerre ütés páros gyakorlattal.
az erejét meg-
2/4 A kérdező kommentje:
köszönöm szépen a választ, várom még a többit is =)
2013. aug. 27. 20:01
3/4 anonim válasza:
Mi kick boxon 2 kg os sulyzokal boxoltunk az égbe ezzel plusz terhelést adva a kéznek jóval fárasztobb mint simán ökölel utána mikor csak a boksz kesztyü lesz a kezeden észre fogod venni hogy könyebb a karod és gyorsabb:) napi 3 szor egy 150 es sorozatot csinálnék a helyedbe otthon
4/4 A kérdező kommentje:
Értem, 2kg-os súly, napi 3x minden nap, 150 ütés karonként vagy a kettő együtt ?
2013. aug. 30. 12:26
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!