Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Milyen gyakorlatok jók a...

Milyen gyakorlatok jók a fenék formálásra és feszesítésre?

Figyelt kérdés

Most futni járok és gugolást csinálok az érdekelne, hogy milyen gyakorlattal lehetne még jobban formálni stb

2013. aug. 21. 22:16

1/3 anonim

válasza:

Kitörés, merev lábas felhúzás, lehetőleg súlyzós terheléssel. A guggolást is.

2013. aug. 21. 22:19

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 A kérdező kommentje:

Köszönöm szépen:)

2013. aug. 21. 22:21

3/3 anonim

válasza:

Csinálj egylábas guggolást is. Benne van a fegyencedzésben.

2013. aug. 21. 23:48

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Narancsbőr? Nem a szokásos! Nem krémektől és flabélostól, hanem kemény edzéstől és egészséges étkezéstől várom, hogy elmúljon, mégis semmi?

Milyen sportot javasoltok?

Mit javasoltok?

Milyen otthoni gyakorlatokat végezhetek?

Ha vékony vagyok tele narancsbőrrel akkor aerobik, vagy futás, vagy mindkettő? (comb, fenék) Melyik mellett lehet jobban hízni? ÉS ha nincs súlyzóm akkor milyen...

Fenek feszesitesre mit ajanlotok?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!