Mit javasoltok?

Figyelt kérdés
belső és hátsó comb és fenék minden része.szeretnék ezekről a helyekről vékonyabb is lenni de amúgy 49 kg vagyok 15 évesen (L) segitsetek

2013. aug. 10. 23:53
 1/4 anonim ***** válasza:

Heti 3-4 aerob edzés,pl kocogás

1 edzés tartson 40-50 percig.

+ Szálkásitó diéta

2013. aug. 10. 23:59
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/4 anonim ***** válasza:
menj le aerobik,vagy jóga edzésre,legalább heti 3x,ezt javasolom neked.
2013. aug. 11. 00:08
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/4 anonim ***** válasza:

Sajnos nincs helyi zsírégetés, nem tudsz csak a kiválasztott helyekről fogyni. Nincs olyan, hogy csak egy-két helyről fogyunk. Nincsenek helyi fogyasztó gyakorlatok. Mindenkinél genetikailag kódolt, hogy ki, honnan, milyen ütemben tud zsírt leadni.

Tehát szálkásító diéta kell és minimum heti 3-4, 40-50 perces aerob edzés, pl kocogás, bicaj.

Mellé tehetsz be erősítő edzéseket: guggolás, kitörés.

2013. aug. 11. 06:36
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/4 MrPifta ***** válasza:
először is azt, hogy írd le a kérdésbe, mit szeretnél tudni. Most feleslegesen kattintottam a kérdésre
2013. aug. 11. 13:45
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!