Mit javasoltok?
Figyelt kérdés
belső és hátsó comb és fenék minden része.szeretnék ezekről a helyekről vékonyabb is lenni de amúgy 49 kg vagyok 15 évesen (L) segitsetek2013. aug. 10. 23:53
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Heti 3-4 aerob edzés,pl kocogás
1 edzés tartson 40-50 percig.
+ Szálkásitó diéta
2/4 anonim válasza:
válasza:menj le aerobik,vagy jóga edzésre,legalább heti 3x,ezt javasolom neked.
3/4 anonim válasza:
válasza:Sajnos nincs helyi zsírégetés, nem tudsz csak a kiválasztott helyekről fogyni. Nincs olyan, hogy csak egy-két helyről fogyunk. Nincsenek helyi fogyasztó gyakorlatok. Mindenkinél genetikailag kódolt, hogy ki, honnan, milyen ütemben tud zsírt leadni.
Tehát szálkásító diéta kell és minimum heti 3-4, 40-50 perces aerob edzés, pl kocogás, bicaj.
Mellé tehetsz be erősítő edzéseket: guggolás, kitörés.
4/4 MrPifta 
válasza:
válasza:először is azt, hogy írd le a kérdésbe, mit szeretnél tudni. Most feleslegesen kattintottam a kérdésre
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!