Ha súlyt emelek, azaz a mellizmaimat erősítem, az árthat a gerincemnek (mert gerincferdülésem van)?
Figyelt kérdés
Pár napja kezdtem el, de egyébként csak a 10 kg-os rúdat nyomok ki 5x6-ot. És azt hallottam, hogy nem tesz jót a hátnak, mert összehúzza a vállakat/a hátat, és még jobban ferde leszek... ez mennyire igaz?
L/18
2013. aug. 21. 18:11
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Ilyenkor mindig elmondjuk, hogy az orvosoddal konzultálj, mert mi nem látjuk a leletedet.
Egyébként megterheli valamennyire a gerincet, igen, nem fiziológiás lordosis alakul ki a gyakorlat közben.
Bár egy 10 kilós súllyal nem hiszem, hogy sokat ronthatsz rajta, de mondom: orvos!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!