Mit gondoltok ezek a gyakorlatok megfelelő törzs erősítésre?
Figyelt kérdés
Híd; elülső híd (plank); L és V-tartás; L-tartásban húzódzkodás, lábemelés rúdig
Ha tudtok még derék erősítésére gyakorlatokat akkor írjátok le. Köszönöm előre is!
2013. aug. 9. 19:43
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Zászló(human flag), Támaszmérleg (planche),
Front lever, Back lever, Fejenállásból lábemelés.
2/4 A kérdező kommentje:
Front lever, Back lever, planche nem megy. Esetleg még gyakorlatok?
2013. aug. 9. 20:05
3/4 anonim válasza:
válasza: 4/4 anonim válasza:
válasza:Amúgy azok,amiket irtál,igen,megfelelőek.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!