14 éves lány vagyok,160-161 cm és 48 kg. Azt tudom, hogy normál testsúly, de a hasam nagy a lábamon meg. Hát van felesleg. Milyen sportot ajánlotok? Vagy itthon mit tudnék csinálni?
Figyelt kérdés
2013. aug. 2. 22:54
1/4 anonim válasza:
énis hasonló cipőben vagyok mint te..152cm vagyok és 42kg. Nekem a combomon és a fenekemen van felesleg..de én elkezdtem fióutni és hiddel nagyon sokat segít. A combom feszesedik a fenekemről pedigmegy le a zsír :D igaz kgba nehezebb leszek mert az izom többet nyom mint a zsír.
Ajánlom neked is a futást..én napi 7-8km-tert futok..normál tempba és a legfontosabb nem koplalok!!:)
2/4 A kérdező kommentje:
Uhh, annyit tuti nem bírok futni. :D De köszi! És kaja téren tudnál segíteni?
2013. aug. 3. 18:10
3/4 anonim válasza:
sok zöldség és gyümölcs most úgyis ittvan a szőlő,dinnye,szilva stb. időszak:D egyiket csak szereted
a csokit meg a cukrokat sztem isnkább kerüld:D és ha lehet ne gyorskaját egyél..
am kezdetben énse ennyit futottam, először kezd kevesebbel és utána ha belejössz akkor mindig egy kicsivel többet fuss.:) nekem ez hatásos:)
4/4 A kérdező kommentje:
Hát... A szépségért meg kell szenvedni. :D Köszi a segítséget! ^^ Találtam is nagamnak futóprogramot. :)
2013. aug. 4. 17:12
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!