Mennyire felelne meg ez az edzésterv? (lent)
Figyelt kérdés
Igazából nem is edzésterv.
A lényeg az, hogy csak pénteken, szombaton és vasárnap lenne időm edzeni. Hogyha ebből két vagy három nap lenne súlyzós edzésem (saját testsúlyós a has és a láb lenne), az megfelelne? Pl. P: Tricepsz-Mell, Sz: Bicepsz-Hát-Váll, V: Has-Láb?
Vagy két napon ezeket?
A lényegben a lényeg, hogy az a négy nap semmittevés, az túl sok lenne? Befolyásolná a fejlődésemet?
2013. júl. 25. 18:25
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem akkor úgy edz, hogy:
P: Mell-váll-tricepsz
Sz: Láb-has
V: Hát-bicepsz
esetleg:
P: Mell-tricepsz
Sz: Láb-váll
V: Hát-bicepsz
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!