Valaki írna nekem itthoni edzéstervet?
Figyelt kérdés
17 éves lány vagyok, 165 cm magas és 67 kg. Van egy kevés túlsúlyom, azt szeretném ledolgozni :) Az elhatározás megvan, csak 1 jó edzésterv kellene :D Ha valaki tudna segíteni, annak nagyon hálás lennék.2013. júl. 7. 09:35
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Ugye tudod, hogy túlsúly ellen nem az edzés az elsőszámú, hanem az étrend?
Először legyen meg a kaja és csak utána az edzés, különben adsz egy pofont a sz*rnak.
2/4 A kérdező kommentje:
étrend is van
2013. júl. 7. 12:20
3/4 anonim válasza:
válasza: 4/4 Userr666 válasza:
Fussál minden nap minimum 6 km-t mint én.
Tegyél be valami pörgős zenét a futás alá de ha lehet fülhalgatót ne használj mert beleizzad nagyon a füled (én általában Death Metalt vagy Punkot halgatok)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!