Te hogy kezdted a futást/kocogást?

http://www.youtube.com/watch?v=fXgROTjVw6c

Aki nem ismerné a compact disco zenéjét. :)

Talán más is erre szeretne futni, tornázni. :D

15-ös!

Igen, igazad, van ezt tudom. Csak sajnos bármit tornázok, BÁRMIT 15 perc után úgy leizzadok és kidöglök mint a lovak, mert puding vagyok. Kezdetnek ahhoz képest hogy nem mozogtam semmit, jó ez a 3x futás hetente, persze majd egyre több időre megyek kocogni. Múltkor már 25 percet bírtam, de attól függ előtte miben mennyire fáradok el, mert nem irodai munkám van, 3 műszakban fröccsgépen dolgozom, néha attól és már félig kipurcanok + háztartás. Én egy ingyenes sportot akartam választani ami a levegőn van, mert be vagyok egész nap zárva vagy a lakásban főzőcskézés miatt, vagy munkahely miatt. Futópad köszi de nem kell a panelba hova rakjam? Pénzt se adok ki rá. A fogyás pedig köszi, de halad, mert nem eszek össze-vissza édességet, ilyesmit, néha engedek magamnak vmit, de próbálom magam visszafogni. 2hét alatt 2 kg lement, és ahogy néztem a mérleget hétvégére ismét egytől búcsút veszek. Az a tervem hogy lassanként egyre több időt futok szép kényelmes tempóban, de még egyenlőre sajnos nem megy. De még nem ment el a kedvem. Bekapcsolom a zenémet, felhúzom a cipőt és elindulok és a napi stresszt meg már bocs... leszarom olyankor, kikapcsolódok. :D

Szóval ez a másik ok (vagy harmadik) amiért futkosok picit. :)

De köszi a segítséget azért.

És hurrá, ma este lefutottam megállás nélkül 50 percet! :D

Nem fulladtam mint a lovak, csak szép kényelmes tempóban, néha vettem pár mélyebb levegőt az valamiért erőt ad, talán mert több oxigént kapok, nem tudom...

Agyonizzadva, fáradtan értem haza, de jól esett.

Többet a térdem miatt nem tudtam, az kezdett jelezni a jobb térdem hogy neki nem tetszik. Az ízületem nem a legjobb talán...