Hány évesen kezdted a testépítést?

17 évesen 188 cm és 50kg (kórosan sovány voltam)

most 24 vagyok 188cm 92kg. Egy év alatt híztam vagy 30 kilót, szinte minden nap edzettem..azóta ennek a rabja vagyok,

Az utolsó válaszolónak igazat adok, igazából akkor még fogalmam se volt, hogy mi az a testépítés, csak nem éreztem magam jól a bőrömben. Ezért elkezdtem otthon edzeni, és rengeteget enni. Magamnak csináltam súlyzókat, padokat stb. Mellette egy erdészetben vállaltam munkát. Olyan 18 éves korom közepe felett jött fel a 30 kiló plusz, utána már egyre kevesebb. 2-3 éve már stagnál a 88-92 kg. Miután lett netünk tudtam olvasni a testépítéssel kapcsolatban. Most kezdtem el a szálkásítást, és elég jól haladok..

00:19. Minden ember genetikailag kódolt, és mindenki más módon reagál a különböző változásokra, hatásokra. Nekem így alakult. De ha gondolod csatolok képeket, ha nem hiszel nekem.

Túlzás lenne testépítésnek nevezni, amit csinálok, de majdnem a 20. szletésnapomkor kezdtem, háromnegyed-1 éve. Kezdetben 196 centi 60-61 kiló, most ugyanennyi centi (nahát :D), és 72-73 kiló.

Még hosszú út áll előttem :D

kb. 15 évesen, bár akkor még nagyon amatőr, balfék szinten. 175 cm vagyok/voltam, talán 75 kg körül lehettem, de rosszul kajáltam, rosszul edzettem, cigiztem, piáltam mint egy állat, meg ilyenek. Sokszor hanyagoltam az edzést, volt, hogy hónapokat kihagytam, és előfordult, hogy nagyon dagadt (93kg) lettem.

Mostanra azért komolyabban veszem, meg képben is vagyok, így sikerült lediétáznom 75kg-ra, 42cm-es karral és 59cm-es combbal. Most 22 vagyok.

21éves 180cm 63kg kar:32 mell:90 vádli:36

22éves 180cm 76kg kar:38 mell:105 vádli:41

Többi adatot nem tudom még annyi hogy amikor kezdtem hiába voltam 63kg volt hasam:D Most ha nagyon ráfeszítek picit látszanak a felső 4 kockák de nagyon ritkán futok +kajára nem figyelek oda szóval egész jól megy.

8 hónap alatt ennyit sikerült összehozni de most álltam neki komolyabban picit figyelek a kajára aztán pár hónap és lesz rendes étrendem+fogok futni,bicajozni +vitaminok,protein,kreatin jövőre elérem azt amit szeretnék:)